अमरूद है फायदेमंद
इन दिनों अमरूद काफी संख्या में आ रहे हैं, सर्दियों में अमरूद का सेवन करना स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद लाभकारी होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को विभिन्न तरह से फायदा पहुंचाते हैं। यही वजह है कि इस मौसम में विशेष्ा रूप से अमरूद के सेवन की सलाह दी जाती है।
यूं कर सकते हैं प्रयोग
अमरूद में कई तरह के गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के बेहद लाभकारी हैं। यह विभिन्न बीमारियों में फायदा पहुंचाता है।
विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जिससे स्किन डिजीज नहीं होती।
विटामिन, फाइबर व मिनरल प्रचुर मात्रा में होता है।
फाइबर होने की वजह से यह कब्ज दूर करता है।
नाक व मसूढ़ों से निकलने वाले खून को रोकने में मददगार है।
एसिडिटी, अस्थमा, ब्लडप्रेशर, मोटापा आदि समस्याओं में फायदा पहुंचाता है।
कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करता है।
ये हैं गुण
अमरूद में कई औषधीय गुण होते हैं, इसे विभिन्न प्रकार से समस्याओं को दूर करने में प्रयोग किया जा सकता है।
अमरूद के 10 ग्राम अर्क में 5 ग्राम शहद मिला कर सुबह-शाम खाली पेट सेवन करने से सूखी खांसी में फायदा होता है।
इसके अर्क के सेवने से पित्त संबंधी समस्या दूर होती है।
बीज निकालकर अमरूद को ठंडे पानी में घंटा भर रखने के बाद उस पानी का सेवन करना मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद रहता है।
ताजे कच्चे अमरूद को घिसकर सुबह के समय लेप करने से आधी शीशी का दर्द दूर होने लगता है।
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